Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Danke Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая. Abendessen: Мандарины, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|