|
ИМТ вошел в норму,я очень рада!Сегодня день рождения у младшего сына,8 лет.А я так и не придумала свой рацион на сегодня.Тортик точно попробую,не удержусь же!
Боже,вести переговоры с собой сложно 😅
|
74,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
538 kcal
|
Fett: 27,68g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 27,61g.
Frühstück: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Станция Молочная Сметана 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|