Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 342,75g.
Frühstück: Goplana Krówka Mleczna, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Jabłko, Pomidory, Masło, Oskroba Chleb Litewski. Abendessen: Pomidory, Dania Express Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), KFD Kisiel na Zimno. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem i Cytryną, Masło, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Kaufland Chleb Litewski, KFD Kisiel na Zimno. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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