Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 126,62g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Asda Stir Fry Mix, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey Isolate, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Mittagessen: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. Abendessen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Asda Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Naturya Chia Seeds, Cottage Cheese (Low Fat), Asda Free from Oats. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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