Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 40,36g.
Frühstück: Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Гродно Сыр Греческий 48%, Кофе, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Кофе, Савушкин Йогурт Оптималь 0%. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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