Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Butter (Salted) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Woolworths Portuguese Rolls, Heat & Eat, Roasted Salted Peanuts. Mittagessen: Roasted Salted Peanuts, Oil Popped White Popcorn , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Unsweetened Soya Milk, Ensure Plant-Based Protein , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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