Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tomates Cereja, Queijo Provolone, Ovo, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju, Melão Amarelo, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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