Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
|
72,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 167,54g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Food Club Shredded Mozzarella, Publix Ribeye, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bananas, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. mehr...
|
Zunahme von 22,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|