Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Alaeddin Turkkilainen Omena Tee, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Elovena Puuro, Viinirypäleet. Mittagessen: Rasvaton Maito, Avokadopasta. Abendessen: Mangot, Milbona Quark & Yogurt. Snacks/Sonstiges: Arla Ingman Jättis Passion, Alaeddin Turkkilainen Omena Tee, Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 59 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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