Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Air. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mayones, Tomat Merah, Bihun Panjang. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Pecel, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Mayones, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Gandum. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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