Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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100 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 225,07g.
Frühstück: Суп Молочный Вермишелевый Жидкий', Хладокомбинат Мацони 4%, Махеевъ Джем Смородина. Mittagessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Киви. Abendessen: Булочка, Куриная Грудка Отварная, Чай, Мёд, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мягкая Белая Булка, Махеевъ Джем Смородина, Красное Яблоко, Котлеты из говядины с грибами', Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Апельсин. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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