Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 184,66g.
Frühstück: Colanta Queso Tajado Mozzarella, Ranchera Salchicha, Huevo Revuelto, Pan de Trigo 100% Integral, Ensalada de Frutas. Mittagessen: Plátano Maduro, Palta Hass, Chicharrón, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Cocidos. Abendessen: Queso Crema (sin Grasa), Rebanadas de Jamón, Noel Galletas Saltin. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nazly Lopez's Gewichtsverlauf
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