|
Вчера было 1499 кк
10 000 шагов дохаживала после работы
Последний приём пищи в 18
На ночь полстакана молока горячего для хорошего сна
|
81,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Батон Домашний Нарезной. Mittagessen: Домшим Соевый Соус, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриная Грудка, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриная Грудка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.m.olga's Gewichtsverlauf
|