Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 87,03g.
Frühstück: 메가커피 아메리카노. Brunch: 대상웰라이프 마이밀 퓨로틴 초코맛, 100 % 통밀빵. Mittagessen: 리고 땅콩버터 크리미, 100 % 통밀빵, 배추, 홈플러스 우삼겹, 새송이버섯. Abendessen: 배추, 두부, 홈플러스 우삼겹, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 락티마 락티마 크리미. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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