Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1279 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Gesneden en Gezouted Spek, Bereide Uien, Alpro Soya Original, Griesmeel, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Pure Bitterschocolade. Abendessen: Mayonaise, Knoflook, Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Pure Bitterschocolade, Appel, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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