Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1915 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: ground beef (90% lean), egg, trader joe's frozen spinach, secrets of the psyllium, quaker oats instant, unprocessed wheat bran. Mittagessen: Builder's Bar - Vanilla Almond, Sheep's Milk Yogurt (Plain). Abendessen: egg, trader joe's bean and corn enchiladas, tortilla chips, vodka, beer. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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