Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Cafezinho, Pão Integral, Ipanema Queijo Branco Light. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana. Abendessen: Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Diet, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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