Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 155,34g | Kohlh: 517,66g.
Frühstück: Menemen, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Soya Sosu. Snacks/Sonstiges: MAKBUL Dut Kurusu, Heynut Hindistan Cevizli Fıstık Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Hurma Pekmezli Kakaolu Gevrek , Armut, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Hun Tahin, Bal, Portakal, Pekmez, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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