Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 148,91g | Kohlh: 387,18g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Evolene Evomass, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Khairul Rizky's Gewichtsverlauf
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