Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Чистая Линия Ягодный Чай, Сыр Российский, Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Чай с Сахаром, Форель Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Комплекс ноги - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга270291's Gewichtsverlauf
|