Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kuohukerma, Hunaja. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Kadett 5%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tulinen sosekeitto. Abendessen: Saarioinen Broiler-Makaronilaatikko, Freshona Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fazer Pätkis Konvehti, Oululainen Hapankorppu, Arla Kadett 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Marianne Toffee. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MariaMinttunen's Gewichtsverlauf
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