Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
112,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 70,06g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. Mittagessen: Хлеб из клетчатки, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлеб из клетчатки, Дижонская Горчица, Активия Йогурт, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. mehr...
|
|
2842 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jule_Verg's Gewichtsverlauf
|