Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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110,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Boiled Egg, Tesco Medium Avocado. Abendessen: Allinson Scandalous Seeds Wholemeal, Boiled Egg, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Flax Seeds, Granny Smith Apples, Celery , Kiwi Fruit, Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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