Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
47,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 27,43g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1. Mittagessen: 마늘, 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛, 양파, 현미밥, 아스파라거스. Abendessen: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 파프리카, 밤고구마, 자몽. Snacks/Sonstiges: 계란 흰자, 바나나, 이너글로우 OMG 프로틴, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛, 아몬드. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minsrry's Gewichtsverlauf
|