Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 151,83g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Mittagessen: Ralphs Provolone Sliced Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Abendessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Marketside Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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