Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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115,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Limon Suyu, Sirke, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kefal. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Elma, Sütaş Kakaolu Süt, Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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