Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Half & Half, Butter , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Scrambled Egg . Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Split Pea with Ham and Bacon Soup (Condensed) . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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