Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Granola Tradicional. Mittagessen: Cachafaz Alfajor de Maicena, McCain Papas Fritas, Huevo Cocido, Mayoliva Mayoliva, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Frutigran Granola Coco y Almendras, Manzana, Granja Iris Salchichas, Milanesa de Pollo, Maggi Puré de Papas, La Campagnola Ketchup Hot. Snacks/Sonstiges: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Té (Infusión), Castañas, Almendras, Cereal Mix Granola Tradicional, SanCor Yogs Light Cremoso Frambuesas, Moras y Frutillas. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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