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Estoy molesto por estar así necesito caminar y comer mucho menos, igual si 3 veces al día pero cantidades mucho menores, o bien el ayuno intermitente. Tenía meses que no rebasaba los 100 kg, pero este 2024 comenzó mal. comencé con 100.5 pero si hice ejercicio strong zumba, pesas la rompemadre y 40 sentadillas y funcionó baje a 99.5. Aquí es lo interesante no comer solo para pesar hasta 99.9 para la noche de hoy y así poder bajar
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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