Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 350,31g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Tesco Calorie Controlled Cod Mornay, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Tesco Calorie Controlled Chicken in Mushroom Sauce. Snacks/Sonstiges: Smith's Frazzles, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Hula Hoops Original (25g), Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt, Grapes, Jordans Country Crisp, Bananas, Apples, Swizzels Matlow Fizzers, Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Double Lolly. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
PUSH UP - 3 Minuten, TRX Pull - 3 Minuten, Klettern - 1 Minute, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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