Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4188 kcal
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Fett: 119,22g | Eiw: 200,57g | Kohlh: 583,41g.
Frühstück: Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, Huevo, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Livean Jugo en Polvo, Nectarinas, Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, King Churrasco de Vacuno, San Jorge Salchicha Sureña, Lider Pan Bocado de Dama. Abendessen: Choclo Cocido, San Jorge Paté Sabor Ave, Calo Mantequilla, Lider Pan Bocado de Dama, Zanahoria, Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Arvejas Fresca Cruda sin Vaina, San Jorge Paté Sabor Ave, Lider Queso Trozo Mantecoso, Lider Pan Bocado de Dama, Nectarinas, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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