Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой . Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селяночка Рис Шлифованный Длиннозерный . Abendessen: Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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