Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Гарнец Льняная Мука, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Mittagessen: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриные Грудки, Ярмарка Греча Ядрица. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Treppensteigen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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