Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Евроспар Пирожок с Картошкой, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Хохланд Сыр Креметте, Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Abendessen: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Taekook_forever's Gewichtsverlauf
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