Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Русский бисквит Коржи Бисквитные. Mittagessen: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Гречка. Abendessen: Карп, Зеленый Лук, Кинза, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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