Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
98,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: DM Bio 4 Nüsse Mischmus, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Sanatura Akazienfaser, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alpro High Protein Unsweetened. Zweites Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Dattelcherrytomaten. Mittagessen: Banane, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Milbona Käse für den Ofen. Nachmittagstee: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silke008's Gewichtsverlauf
|