Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1240 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Delhaize Pure Bitterschocolade, Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original. Mittagessen: Basterdsuiker, Danone Magere Yoghurt Natuur, Abdij Maredsous Magere Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Jonagold. Abendessen: Maredsous Abdij Maredsous Magere Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Siroop, Bouillabaisse. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Uien, LU Krokante Volkorentoasts LU, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Cafeïnevrije Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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