Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 255,76g.
Frühstück: Mandarine, Äpfel. Mittagessen: Almare Thunfischsalat Mexikana, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis. Abendessen: Sea Gold White Tiger Garnelen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Reis (Gekocht), Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Butter Toast. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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