Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Groene Smoothie, Melkunie Havermoutpap. Mittagessen: Aldi Runder Rookvlees, Honing-Mosterd Dressing, Notenmix (Ongezouten), AH Romaatjes, Komkommer (Geschild), Tonijn in Water (uit Blik), Vitalinea Huttekase. Abendessen: Tomato Ketchup, Vita D'or Yogonaise, Tivall Vegetarische Hamburger, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Melkchocolade, Mentos Pepermuntballen, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Banaan, Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Havermoutkoekjes (met Rozijnen). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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