Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви, Сырники или вафли из смеси муки, Овсяные блины с протеином vplab. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Кофе, Принто Соус Шашлычный, Бамбушки Пельмени из Куриных Грудок. Abendessen: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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happy_fox19(1)'s Gewichtsverlauf
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