Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 99,94g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 187,13g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аладушкин Кекс Творожный, Котлета Домашняя, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Витаминный, Капучино. Mittagessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Салат Витаминный, Ашан Картофель по-Деревенски, Ашан Биточки по-Албански. Abendessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|