Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Mittagessen: Seara Seleta Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Abendessen: Hellmann's Maionese Churrasco, Cepêra Molho Barbecue, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçãs Gala, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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5279 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 6 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 6 Minuten, Dormir - 5 Stunden und 4 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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