Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Halls Bala Halls, Café com Açúcar. Mittagessen: Queijo Minas, Batata Doce, Ovo. Abendessen: Pepino (Descascado), Purê de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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