Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Edeka Bio Skyr Natur, Blaubeeren, Alnatura Maxi Müsli, Tee mit Milch, Aldi Bio Dattelsirup. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Milfina Butter. Abendessen: Dinkelbrot, Tillman's Kasseler-Kotelett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Tomaten, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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