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22.2t 35.6m 7v 21.5o
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81,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 160,58g.
Abendessen: Ramoneda Porotos alubias, Zucchini, Lentejas, Vigente Pure de Tomate, Onions, Egg, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Carrots. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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