Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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48 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 158,22g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 355,87g.
Mittagessen: Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Picles, Quero Milho Verde, Azeitonas Verdes, Couve-Flor, Tomates, Alface. Abendessen: Sadia Kibe, Arroz Branco (Cozido), Lá Vita Alface. Snacks/Sonstiges: Doces Lindóia Doce de Leite Puro, Uvas, Alegra Copa, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Nestlé Bombom Charge (18.5), Cacau Show Trufa Licor de Marula, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Castanhas-do-Pará, Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Doce Opium Trincadinhos Lascas de Chocolate Branco com Pistache Noz e Damasco, Torta Holandesa. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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