Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 82,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Nutrata W100 Whey Protein. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha. Abendessen: Nestlé Cookie Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat Mini Moments Cookies, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 37 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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