Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
|
99,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 228,56g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Qualitá Leite UHT Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Pepino (Descascado), Swift Filé Mignon Suíno. Abendessen: Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABoatto's Gewichtsverlauf
|