Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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108,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: Café, Herdez Salsa Casera, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Cebollas. Mittagessen: Ceviche de Camaron. Snacks/Sonstiges: Jícama. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nachosalas's Gewichtsverlauf
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