Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, SuperIndo Alpukat. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Salt , Chili, Garlic , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Garlic , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Royco Royco Ayam, SuperIndo Tahu Kuning, SuperIndo Sawi Putih, Chili. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviasaturn's Gewichtsverlauf
|