Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, SuperIndo Alpukat. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Salt , Chili, Garlic , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Garlic , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Royco Royco Ayam, SuperIndo Tahu Kuning, SuperIndo Sawi Putih, Chili. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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silviasaturn's Gewichtsverlauf
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